vendredi 30 août 2013
Come back
We're back after a good break and ready to play and work again!
Take some rest is very good for our health, our body and mind.
With some holidays, very far away our daily difficulties and our routine, we can improve ourself, make some changes in our life and take a fresh start with a clearer mind.
Like the bears, we take some times to recover and come back with more energy!
Don't worry if you make a break, it's good for you!
Sometimes the beast needs to be at peace.
Nous somme de retour après un petit break et nous somme prêt à travailler et à jouer à nouveau!
Prendre du repos est très bon pour notre santé, notre corps et notre esprit.
Avec quelques vacances, très loin de nos difficultés journalières et de notre routine, nous pouvons nous améliorer, faire des changements dans notre vie et prendre un nouveau départ avec un esprit frais.
Comme l'ours, nous prenons un peu de temps pour nous ressourcer et revenir avec plus d'énergie!
Ne vous en faite pas si vous prenez un break, c'est bon pour vous!
Parfois la bête a besoin de paix
Take some rest is very good for our health, our body and mind.
With some holidays, very far away our daily difficulties and our routine, we can improve ourself, make some changes in our life and take a fresh start with a clearer mind.
Like the bears, we take some times to recover and come back with more energy!
Don't worry if you make a break, it's good for you!
Sometimes the beast needs to be at peace.
Nous somme de retour après un petit break et nous somme prêt à travailler et à jouer à nouveau!
Prendre du repos est très bon pour notre santé, notre corps et notre esprit.
Avec quelques vacances, très loin de nos difficultés journalières et de notre routine, nous pouvons nous améliorer, faire des changements dans notre vie et prendre un nouveau départ avec un esprit frais.
Comme l'ours, nous prenons un peu de temps pour nous ressourcer et revenir avec plus d'énergie!
Ne vous en faite pas si vous prenez un break, c'est bon pour vous!
Parfois la bête a besoin de paix
jeudi 29 août 2013
mercredi 21 août 2013
lundi 19 août 2013
mardi 13 août 2013
dimanche 11 août 2013
vendredi 9 août 2013
jeudi 8 août 2013
Three pillars
Three pillars
Working out, yes, but never forget some rest and too eat.
Resting, workout and alimentation are the three pillars of progression.
By working out we train the muscles, the mind, the bones, the tendons.
By resting we assimilate the progress and we allow time to our body for some healing and recovery.
By eating we procure the "oil", some "gas" to our body to construct and repear the machinery.
Always think of a good balance between those three element, if one is too big or too small, we can't progress.
Working out, Resting, eating are the three roots to wake up the Beast!
Trois piliers
S'entraîner, oui, mais ne jamais oublier de se reposer et manger.
Se reposer, s'entraîner et s'alimenter sont les trois piliers de la progression.
Par l'entraînement nous faisons progresser les muscles, l'esprit, les os, les tendons.
Par le repos nous assimilons les progrès et nous donnons du temps à notre corps pour se soigner et récupérer.
Par l'alimentation nous procurons "l'huile", le "carburant" pour notre corps pour se construire et réparer la machine.
Toujours penser à un bon équilibre entre ces trois éléments, si un est trop grand ou trop petit, nous ne pouvons progresser.
S'entraîner, se reposer, manger sont les trois racines pour réveiller la Bête!
Working out, yes, but never forget some rest and too eat.
Resting, workout and alimentation are the three pillars of progression.
By working out we train the muscles, the mind, the bones, the tendons.
By resting we assimilate the progress and we allow time to our body for some healing and recovery.
By eating we procure the "oil", some "gas" to our body to construct and repear the machinery.
Always think of a good balance between those three element, if one is too big or too small, we can't progress.
Working out, Resting, eating are the three roots to wake up the Beast!
Trois piliers
S'entraîner, oui, mais ne jamais oublier de se reposer et manger.
Se reposer, s'entraîner et s'alimenter sont les trois piliers de la progression.
Par l'entraînement nous faisons progresser les muscles, l'esprit, les os, les tendons.
Par le repos nous assimilons les progrès et nous donnons du temps à notre corps pour se soigner et récupérer.
Par l'alimentation nous procurons "l'huile", le "carburant" pour notre corps pour se construire et réparer la machine.
Toujours penser à un bon équilibre entre ces trois éléments, si un est trop grand ou trop petit, nous ne pouvons progresser.
S'entraîner, se reposer, manger sont les trois racines pour réveiller la Bête!
POD Rope & Bar Calisthenics to Train the Brain
Always Motivation!
Never too old to grow stronger!
Never too late to workout!
mercredi 7 août 2013
mardi 6 août 2013
lundi 5 août 2013
vendredi 2 août 2013
Play!
Play
Exercice will be not a work, but a pleasure.
If you train with some kind of obligation, you don't enjoy yourself and you learn less, worst than that you avoid training.
Discovering our capabilities is a pleasure, improving ourself it's hard work but it will be fun too!
Train as you play and enjoy yourself.
Discovering the beast in us is also entertaining her!
Jouer
L'exercice n'est pas un travail , mais un plaisir.
Si vous entraînez en le voyant comme une obligation, vous ne vous amusez pas et vous apprenez moins, pire que cela vous évitez l'entraînement.
Découvrir vos capacités est un plaisir, s'améliorer est du travail mais c'est aussi amusant!
Entraînez vous en jouant et amusez vous.
Découvrir la bête en nous c'est aussi l'amuser!
Exercice will be not a work, but a pleasure.
If you train with some kind of obligation, you don't enjoy yourself and you learn less, worst than that you avoid training.
Discovering our capabilities is a pleasure, improving ourself it's hard work but it will be fun too!
Train as you play and enjoy yourself.
Discovering the beast in us is also entertaining her!
Jouer
L'exercice n'est pas un travail , mais un plaisir.
Si vous entraînez en le voyant comme une obligation, vous ne vous amusez pas et vous apprenez moins, pire que cela vous évitez l'entraînement.
Découvrir vos capacités est un plaisir, s'améliorer est du travail mais c'est aussi amusant!
Entraînez vous en jouant et amusez vous.
Découvrir la bête en nous c'est aussi l'amuser!
jeudi 1 août 2013
Posture
Posture
One of the most important thing to generate maximum power is good posture.
Our posture suffer from our everyday life, stress, injuries, sitting, bad conditioning,... All of those aspect inflict to our body a lot of damages.
We have to correct that fact, by training, good use of tension in our body and most of all balance in our workout.
Each day we must think about it, we must stretch our tenses muscles, renforce our back muscles and abdominals.
By good posture we avoid injuries, we correct physical illness and psychological deflections.
Civilization cause us a lot of injuries, we forget our animal part and what make us human.
Posture
Une des conditions les plus importantes pour générer une puissance maximum est une bonne posture.
Notre posture souffre de notre vie de tous les jours, stress, blessures, s'asseoir, un mauvais conditionnement,... Tout ces choses infligent à notre corps bien des dommages.
Nous devons corriger ce fait, par l'entrainement, la bonne utilisation de la tension dans nos corps et surtout un bon équilibre dans notre entraînement.
Chaque jour nous devons y penser, nous devons étirer nos muscles tendus, renforcer notre dos et la paroi abdominale.
Par une bonne posture nous évitons les blessures, nous soignons la maladie physique et les problèmes psychologiques.
La civilisation nous cause beaucoup de préjudices, nous oublions notre part animale et ce qui fait de nous des humains.
One of the most important thing to generate maximum power is good posture.
Our posture suffer from our everyday life, stress, injuries, sitting, bad conditioning,... All of those aspect inflict to our body a lot of damages.
We have to correct that fact, by training, good use of tension in our body and most of all balance in our workout.
Each day we must think about it, we must stretch our tenses muscles, renforce our back muscles and abdominals.
By good posture we avoid injuries, we correct physical illness and psychological deflections.
Civilization cause us a lot of injuries, we forget our animal part and what make us human.
Posture
Une des conditions les plus importantes pour générer une puissance maximum est une bonne posture.
Notre posture souffre de notre vie de tous les jours, stress, blessures, s'asseoir, un mauvais conditionnement,... Tout ces choses infligent à notre corps bien des dommages.
Nous devons corriger ce fait, par l'entrainement, la bonne utilisation de la tension dans nos corps et surtout un bon équilibre dans notre entraînement.
Chaque jour nous devons y penser, nous devons étirer nos muscles tendus, renforcer notre dos et la paroi abdominale.
Par une bonne posture nous évitons les blessures, nous soignons la maladie physique et les problèmes psychologiques.
La civilisation nous cause beaucoup de préjudices, nous oublions notre part animale et ce qui fait de nous des humains.
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