Posture

Posture

One of the most important thing to generate maximum power is good posture.

Our posture suffer from our everyday life, stress, injuries, sitting, bad conditioning,... All of those aspect inflict to our body a lot of damages.

We have to correct that fact, by training, good use of tension in our body and most of all balance in our workout.

Each day we must think about it, we must stretch our tenses muscles, renforce our back muscles and abdominals.

By good posture we avoid injuries, we correct physical illness and psychological deflections.

Civilization cause us a lot of injuries, we forget our animal part and what make us human.

Posture

Une des conditions les plus importantes pour générer une puissance maximum est une bonne posture.

Notre posture souffre de notre vie de tous les jours, stress, blessures, s'asseoir, un mauvais conditionnement,... Tout ces choses infligent à notre corps bien des dommages.

Nous devons corriger ce fait, par l'entrainement, la bonne utilisation de la tension dans nos corps et surtout un bon équilibre dans notre entraînement.

Chaque jour nous devons y penser, nous devons étirer nos muscles tendus, renforcer notre dos et la paroi abdominale.

Par une bonne posture nous évitons les blessures, nous soignons la maladie physique et les problèmes psychologiques.

La civilisation nous cause beaucoup de préjudices, nous oublions notre part animale et ce qui fait de nous des humains.