jeudi 19 décembre 2013
mercredi 18 décembre 2013
mardi 17 décembre 2013
dimanche 15 décembre 2013
jeudi 12 décembre 2013
mercredi 11 décembre 2013
mardi 10 décembre 2013
dimanche 8 décembre 2013
vendredi 6 décembre 2013
mardi 3 décembre 2013
dimanche 1 décembre 2013
vendredi 29 novembre 2013
jeudi 28 novembre 2013
mercredi 27 novembre 2013
mardi 26 novembre 2013
lundi 25 novembre 2013
vendredi 22 novembre 2013
jeudi 21 novembre 2013
lundi 18 novembre 2013
vendredi 8 novembre 2013
jeudi 7 novembre 2013
mercredi 6 novembre 2013
lundi 4 novembre 2013
Starflam "Ce Plat Pays"
http://www.youtube.com/v/Gn4V8KAOe3c?version=3&autohide=1&autohide=1&feature=share&showinfo=1&autoplay=1&attribution_tag=RYgP3LQPQ4pgKvKoaPiFFg
dimanche 3 novembre 2013
mardi 29 octobre 2013
vendredi 25 octobre 2013
jeudi 24 octobre 2013
mercredi 23 octobre 2013
mardi 22 octobre 2013
lundi 21 octobre 2013
vendredi 18 octobre 2013
jeudi 17 octobre 2013
mercredi 16 octobre 2013
jeudi 10 octobre 2013
mercredi 9 octobre 2013
mardi 8 octobre 2013
dimanche 6 octobre 2013
mercredi 2 octobre 2013
lundi 30 septembre 2013
dimanche 29 septembre 2013
mercredi 25 septembre 2013
mardi 24 septembre 2013
lundi 23 septembre 2013
dimanche 22 septembre 2013
vendredi 20 septembre 2013
Work???
We've all something to do for living, we all do work, maybe unpleasant, maybe joyfull, but it has to be done.
Physical training can help us, to relax, te strenghten ourself, to be better at what we do.
How many times I've eard "I can't do this, I've only 24h in a day". Sorry but it's bullshit, we can all do our workout, it's a matter of motivation.
Only spent 10-30 min per day on his body, that's all you need, if you're an average people looking for being fit you don't need more.
I've just one question : What would you do if your body collapse?? Your work is really so important to forget about yourself??
Never forget, take care of yourself and your beloved, that's life!
jeudi 19 septembre 2013
mercredi 18 septembre 2013
mardi 17 septembre 2013
lundi 16 septembre 2013
jeudi 12 septembre 2013
mercredi 11 septembre 2013
lundi 9 septembre 2013
dimanche 8 septembre 2013
vendredi 6 septembre 2013
jeudi 5 septembre 2013
mercredi 4 septembre 2013
mardi 3 septembre 2013
Fight!
Fight
Every day of our live, every moment, in every situation.
Fighting, it's not just physical but also mental, it's in our mind, we win and loose in our head above all.
Our training is here to renforce our winning spirit, our ability to keep going.
Perfecting our body, our stamina, our agility, it's a way to improve our mind and by this mean, our ability to fight and win.
But fighting is not only winning, sometimes we loose, so we have to get up, try harder, and come back, that's fighting!
Improve your fighting skills, strenghten your spirit, that's the way to wake up the beast!
Every day of our live, every moment, in every situation.
Fighting, it's not just physical but also mental, it's in our mind, we win and loose in our head above all.
Our training is here to renforce our winning spirit, our ability to keep going.
Perfecting our body, our stamina, our agility, it's a way to improve our mind and by this mean, our ability to fight and win.
But fighting is not only winning, sometimes we loose, so we have to get up, try harder, and come back, that's fighting!
Improve your fighting skills, strenghten your spirit, that's the way to wake up the beast!
lundi 2 septembre 2013
Believe!
Believe
Believe in you, hard to do but so much rewards!
You have to build your confidence, grow stronger, transcend yourself in every activity you do, every day of your life.
Believe in your faculties, they are endless, you have tremendous power in your mind.
Never give up, always trust your hearth and your guts, they bring you to a new world of infinity.
The beast wants to wake up, believe in you is an other step to achieve yourself!
Croire
Croire en vous, si dur à faire mais tellement gratifiant!
Vous devez construire votre confiance, devenir plus fort, vous dépasser dans chaque activité que vous faites, chaque jour de votre vie.
Croire en vos facultés, elles sont infinies, vous avec un pouvoir immense en votre esprit.
Ne jamais abandonner, toujours suivre votre coeur et vos tripes, ils vont vous menez vers un nouveau monde d'infinité.
La bête demande à être réveiller, croire en vous est un nouveau pas pour vous accomplir!
Believe in you, hard to do but so much rewards!
You have to build your confidence, grow stronger, transcend yourself in every activity you do, every day of your life.
Believe in your faculties, they are endless, you have tremendous power in your mind.
Never give up, always trust your hearth and your guts, they bring you to a new world of infinity.
The beast wants to wake up, believe in you is an other step to achieve yourself!
Croire
Croire en vous, si dur à faire mais tellement gratifiant!
Vous devez construire votre confiance, devenir plus fort, vous dépasser dans chaque activité que vous faites, chaque jour de votre vie.
Croire en vos facultés, elles sont infinies, vous avec un pouvoir immense en votre esprit.
Ne jamais abandonner, toujours suivre votre coeur et vos tripes, ils vont vous menez vers un nouveau monde d'infinité.
La bête demande à être réveiller, croire en vous est un nouveau pas pour vous accomplir!
dimanche 1 septembre 2013
vendredi 30 août 2013
Come back
We're back after a good break and ready to play and work again!
Take some rest is very good for our health, our body and mind.
With some holidays, very far away our daily difficulties and our routine, we can improve ourself, make some changes in our life and take a fresh start with a clearer mind.
Like the bears, we take some times to recover and come back with more energy!
Don't worry if you make a break, it's good for you!
Sometimes the beast needs to be at peace.
Nous somme de retour après un petit break et nous somme prêt à travailler et à jouer à nouveau!
Prendre du repos est très bon pour notre santé, notre corps et notre esprit.
Avec quelques vacances, très loin de nos difficultés journalières et de notre routine, nous pouvons nous améliorer, faire des changements dans notre vie et prendre un nouveau départ avec un esprit frais.
Comme l'ours, nous prenons un peu de temps pour nous ressourcer et revenir avec plus d'énergie!
Ne vous en faite pas si vous prenez un break, c'est bon pour vous!
Parfois la bête a besoin de paix
Take some rest is very good for our health, our body and mind.
With some holidays, very far away our daily difficulties and our routine, we can improve ourself, make some changes in our life and take a fresh start with a clearer mind.
Like the bears, we take some times to recover and come back with more energy!
Don't worry if you make a break, it's good for you!
Sometimes the beast needs to be at peace.
Nous somme de retour après un petit break et nous somme prêt à travailler et à jouer à nouveau!
Prendre du repos est très bon pour notre santé, notre corps et notre esprit.
Avec quelques vacances, très loin de nos difficultés journalières et de notre routine, nous pouvons nous améliorer, faire des changements dans notre vie et prendre un nouveau départ avec un esprit frais.
Comme l'ours, nous prenons un peu de temps pour nous ressourcer et revenir avec plus d'énergie!
Ne vous en faite pas si vous prenez un break, c'est bon pour vous!
Parfois la bête a besoin de paix
jeudi 29 août 2013
mercredi 21 août 2013
lundi 19 août 2013
mardi 13 août 2013
dimanche 11 août 2013
vendredi 9 août 2013
jeudi 8 août 2013
Three pillars
Three pillars
Working out, yes, but never forget some rest and too eat.
Resting, workout and alimentation are the three pillars of progression.
By working out we train the muscles, the mind, the bones, the tendons.
By resting we assimilate the progress and we allow time to our body for some healing and recovery.
By eating we procure the "oil", some "gas" to our body to construct and repear the machinery.
Always think of a good balance between those three element, if one is too big or too small, we can't progress.
Working out, Resting, eating are the three roots to wake up the Beast!
Trois piliers
S'entraîner, oui, mais ne jamais oublier de se reposer et manger.
Se reposer, s'entraîner et s'alimenter sont les trois piliers de la progression.
Par l'entraînement nous faisons progresser les muscles, l'esprit, les os, les tendons.
Par le repos nous assimilons les progrès et nous donnons du temps à notre corps pour se soigner et récupérer.
Par l'alimentation nous procurons "l'huile", le "carburant" pour notre corps pour se construire et réparer la machine.
Toujours penser à un bon équilibre entre ces trois éléments, si un est trop grand ou trop petit, nous ne pouvons progresser.
S'entraîner, se reposer, manger sont les trois racines pour réveiller la Bête!
Working out, yes, but never forget some rest and too eat.
Resting, workout and alimentation are the three pillars of progression.
By working out we train the muscles, the mind, the bones, the tendons.
By resting we assimilate the progress and we allow time to our body for some healing and recovery.
By eating we procure the "oil", some "gas" to our body to construct and repear the machinery.
Always think of a good balance between those three element, if one is too big or too small, we can't progress.
Working out, Resting, eating are the three roots to wake up the Beast!
Trois piliers
S'entraîner, oui, mais ne jamais oublier de se reposer et manger.
Se reposer, s'entraîner et s'alimenter sont les trois piliers de la progression.
Par l'entraînement nous faisons progresser les muscles, l'esprit, les os, les tendons.
Par le repos nous assimilons les progrès et nous donnons du temps à notre corps pour se soigner et récupérer.
Par l'alimentation nous procurons "l'huile", le "carburant" pour notre corps pour se construire et réparer la machine.
Toujours penser à un bon équilibre entre ces trois éléments, si un est trop grand ou trop petit, nous ne pouvons progresser.
S'entraîner, se reposer, manger sont les trois racines pour réveiller la Bête!
POD Rope & Bar Calisthenics to Train the Brain
Always Motivation!
Never too old to grow stronger!
Never too late to workout!
mercredi 7 août 2013
mardi 6 août 2013
lundi 5 août 2013
vendredi 2 août 2013
Play!
Play
Exercice will be not a work, but a pleasure.
If you train with some kind of obligation, you don't enjoy yourself and you learn less, worst than that you avoid training.
Discovering our capabilities is a pleasure, improving ourself it's hard work but it will be fun too!
Train as you play and enjoy yourself.
Discovering the beast in us is also entertaining her!
Jouer
L'exercice n'est pas un travail , mais un plaisir.
Si vous entraînez en le voyant comme une obligation, vous ne vous amusez pas et vous apprenez moins, pire que cela vous évitez l'entraînement.
Découvrir vos capacités est un plaisir, s'améliorer est du travail mais c'est aussi amusant!
Entraînez vous en jouant et amusez vous.
Découvrir la bête en nous c'est aussi l'amuser!
Exercice will be not a work, but a pleasure.
If you train with some kind of obligation, you don't enjoy yourself and you learn less, worst than that you avoid training.
Discovering our capabilities is a pleasure, improving ourself it's hard work but it will be fun too!
Train as you play and enjoy yourself.
Discovering the beast in us is also entertaining her!
Jouer
L'exercice n'est pas un travail , mais un plaisir.
Si vous entraînez en le voyant comme une obligation, vous ne vous amusez pas et vous apprenez moins, pire que cela vous évitez l'entraînement.
Découvrir vos capacités est un plaisir, s'améliorer est du travail mais c'est aussi amusant!
Entraînez vous en jouant et amusez vous.
Découvrir la bête en nous c'est aussi l'amuser!
jeudi 1 août 2013
Posture
Posture
One of the most important thing to generate maximum power is good posture.
Our posture suffer from our everyday life, stress, injuries, sitting, bad conditioning,... All of those aspect inflict to our body a lot of damages.
We have to correct that fact, by training, good use of tension in our body and most of all balance in our workout.
Each day we must think about it, we must stretch our tenses muscles, renforce our back muscles and abdominals.
By good posture we avoid injuries, we correct physical illness and psychological deflections.
Civilization cause us a lot of injuries, we forget our animal part and what make us human.
Posture
Une des conditions les plus importantes pour générer une puissance maximum est une bonne posture.
Notre posture souffre de notre vie de tous les jours, stress, blessures, s'asseoir, un mauvais conditionnement,... Tout ces choses infligent à notre corps bien des dommages.
Nous devons corriger ce fait, par l'entrainement, la bonne utilisation de la tension dans nos corps et surtout un bon équilibre dans notre entraînement.
Chaque jour nous devons y penser, nous devons étirer nos muscles tendus, renforcer notre dos et la paroi abdominale.
Par une bonne posture nous évitons les blessures, nous soignons la maladie physique et les problèmes psychologiques.
La civilisation nous cause beaucoup de préjudices, nous oublions notre part animale et ce qui fait de nous des humains.
One of the most important thing to generate maximum power is good posture.
Our posture suffer from our everyday life, stress, injuries, sitting, bad conditioning,... All of those aspect inflict to our body a lot of damages.
We have to correct that fact, by training, good use of tension in our body and most of all balance in our workout.
Each day we must think about it, we must stretch our tenses muscles, renforce our back muscles and abdominals.
By good posture we avoid injuries, we correct physical illness and psychological deflections.
Civilization cause us a lot of injuries, we forget our animal part and what make us human.
Posture
Une des conditions les plus importantes pour générer une puissance maximum est une bonne posture.
Notre posture souffre de notre vie de tous les jours, stress, blessures, s'asseoir, un mauvais conditionnement,... Tout ces choses infligent à notre corps bien des dommages.
Nous devons corriger ce fait, par l'entrainement, la bonne utilisation de la tension dans nos corps et surtout un bon équilibre dans notre entraînement.
Chaque jour nous devons y penser, nous devons étirer nos muscles tendus, renforcer notre dos et la paroi abdominale.
Par une bonne posture nous évitons les blessures, nous soignons la maladie physique et les problèmes psychologiques.
La civilisation nous cause beaucoup de préjudices, nous oublions notre part animale et ce qui fait de nous des humains.
mercredi 31 juillet 2013
Meditation
Meditation
When we talk about physical training, we consider the body like a mechanic, but it's so much more than that!
Our spirit and mind is linked with our body, in fact our body is some kind of reflection of our deep inside.
Whit meditation we establish this link, we connect with our inner soul, we make one with the Earth and the world.
Meditation can provide us amazing benefits, like inner peace but also physiological effect, it helps our body growth, heal, relax all the muscles, release the tensions and bring us more confidence in ourself.
A clear mind is essential for adaptation and release tremendous power.
Most of all, it shows us our inner path, touching the essential in each of us.
Meditation is promordial for weaking up the Beast!
Méditation
Quand nous parlons d'entrainement physique, nous considérons le corps comme une machine, mais c'est tellement plus que cela!
Notre esprit est lié à notre corps, en fait notre corps est une sorte de reflet de notre moi intérieur.
Avec la méditation nous établissons ce lien, nous nous connectons avec notre âme, nous faisons un avec la Terre et le monde.
La méditation nous apporte de magnifiques bénéfices, comme la paix intérieur mais aussi des effets physiologiques tangibles, cela aide notre corps à grandir, se soigner, relaxer les muscles, apaiser les tensions et nous apporte plus de confiance en nous-même.
Un esprit apaisé est essentiel pour l'adaptation et l'expression de puissances immenses.
Le plus important, cela nous montre notre chemin personnel, touchant l'essentiel dans chacun de nous.
La méditation est primordial pour réveiller la Bête!
When we talk about physical training, we consider the body like a mechanic, but it's so much more than that!
Our spirit and mind is linked with our body, in fact our body is some kind of reflection of our deep inside.
Whit meditation we establish this link, we connect with our inner soul, we make one with the Earth and the world.
Meditation can provide us amazing benefits, like inner peace but also physiological effect, it helps our body growth, heal, relax all the muscles, release the tensions and bring us more confidence in ourself.
A clear mind is essential for adaptation and release tremendous power.
Most of all, it shows us our inner path, touching the essential in each of us.
Meditation is promordial for weaking up the Beast!
Méditation
Quand nous parlons d'entrainement physique, nous considérons le corps comme une machine, mais c'est tellement plus que cela!
Notre esprit est lié à notre corps, en fait notre corps est une sorte de reflet de notre moi intérieur.
Avec la méditation nous établissons ce lien, nous nous connectons avec notre âme, nous faisons un avec la Terre et le monde.
La méditation nous apporte de magnifiques bénéfices, comme la paix intérieur mais aussi des effets physiologiques tangibles, cela aide notre corps à grandir, se soigner, relaxer les muscles, apaiser les tensions et nous apporte plus de confiance en nous-même.
Un esprit apaisé est essentiel pour l'adaptation et l'expression de puissances immenses.
Le plus important, cela nous montre notre chemin personnel, touchant l'essentiel dans chacun de nous.
La méditation est primordial pour réveiller la Bête!
mardi 30 juillet 2013
Strenght
Strenght
We train to be stronger, to make a better ourself, but what's strenght?
Strenght is not the size of the muscles, it's also the power of the tendons, the bones and the mind.
One weak point in those four element and all collapse.
Muscle power is important, but it's not the end. Tendons have to be also hard and strong to support the effort. Bones need to be as hard as concrete. Most important the mind is the source of all power and change.
Never forget the balance between them, it's the key of adaptation.
Take good care of the body and he will reward you with amazing prowess!
Force
Nous nous entraînons pour être plus fort, pour être meilleur, mais qu'est-ce que la force?
La force n'est pas la taille des muscles, c'est aussi la puissance des tendons, des os et de l'esprit.
Un seul point faible dans ces quatre éléments et tout s'effondre.
La puissance des muscles est importante, mais ce n'est pas une fin en soi. Les tendons doivent aussi être durs et forts pour supporter l'effort. Les os ont besoin d'être aussi dur que le béton. Le plus important est l'esprit qui est la source de toute la puissance et du changement.
Ne jamais oublier l'équilibre entre eux, c'est la clef de l'adaptation.
Prendre soin du corps et il le rendra part de magnifiques prouesses!
We train to be stronger, to make a better ourself, but what's strenght?
Strenght is not the size of the muscles, it's also the power of the tendons, the bones and the mind.
One weak point in those four element and all collapse.
Muscle power is important, but it's not the end. Tendons have to be also hard and strong to support the effort. Bones need to be as hard as concrete. Most important the mind is the source of all power and change.
Never forget the balance between them, it's the key of adaptation.
Take good care of the body and he will reward you with amazing prowess!
Force
Nous nous entraînons pour être plus fort, pour être meilleur, mais qu'est-ce que la force?
La force n'est pas la taille des muscles, c'est aussi la puissance des tendons, des os et de l'esprit.
Un seul point faible dans ces quatre éléments et tout s'effondre.
La puissance des muscles est importante, mais ce n'est pas une fin en soi. Les tendons doivent aussi être durs et forts pour supporter l'effort. Les os ont besoin d'être aussi dur que le béton. Le plus important est l'esprit qui est la source de toute la puissance et du changement.
Ne jamais oublier l'équilibre entre eux, c'est la clef de l'adaptation.
Prendre soin du corps et il le rendra part de magnifiques prouesses!
lundi 29 juillet 2013
Warm up
Warm up
Each training must begin with a little warm up.
Weaking up his body is crucial to obtain maximum capacity and efficiency.
In a perfect world, we do it every morning, to prepare our body and mind for the day.
Warming up is important to "oil" the joints, active the cardio-vascular pumping, stretch our tendons, and furthemore prepare our neuro-muscular system.
It's the first step to weak up the beast!
Echauffement
Chaque entrainement doit commencer avec un petit échauffement.
Réveiller son corps est important pour obtenir le maximum de ses capacités et de son efficacité.
Dans un monde parfait, nous le faisons chaque matin, pour préparer notre corps et notre esprit pour la journée.
S'échauffer est important pour "huiler" nos articulations, activer la pompe cardio-vasculaire, étirer nos tendons, et surtout préparer notre système neuro-musculaire.
C'est le premier pas pour réveiller la bête!
Each training must begin with a little warm up.
Weaking up his body is crucial to obtain maximum capacity and efficiency.
In a perfect world, we do it every morning, to prepare our body and mind for the day.
Warming up is important to "oil" the joints, active the cardio-vascular pumping, stretch our tendons, and furthemore prepare our neuro-muscular system.
It's the first step to weak up the beast!
Echauffement
Chaque entrainement doit commencer avec un petit échauffement.
Réveiller son corps est important pour obtenir le maximum de ses capacités et de son efficacité.
Dans un monde parfait, nous le faisons chaque matin, pour préparer notre corps et notre esprit pour la journée.
S'échauffer est important pour "huiler" nos articulations, activer la pompe cardio-vasculaire, étirer nos tendons, et surtout préparer notre système neuro-musculaire.
C'est le premier pas pour réveiller la bête!
mercredi 24 juillet 2013
Listen to your body
Sometimes forgotten, our body tell us what to do.
Training is important, to maintain a good health and to stabilize our spirit, but we have to adapt to our body.
Maybe today you don't feel like doing 100 push up and that's fine! You have to listen to ourself and make some changes, for exemple just take a walk for today, or do some stretching.
What's matter is to move your body, do something, bring energy to your mind by exercice.
Never force your body, never hurt him on purpose, always respect him and he will be gratefull and give you more back!
Parfois nous l'oublions mais notre corps nous dit quoi faire.
S'entraîner est important, pour garder une bonne santé et pour stabiliser notre esprit, mais nous devons nous adapter à notre corps.
Peut-être aujourd'hui vous n'êtes pas en forme pour faire 100 pompes et c'est parfait! Vous devez vous écouter et faire des changements, par exemple aller marcher aujourd'hui, ou faire des étirements.
Ce qui est important est de bouger votre corps, faire quelque chose, amener de l'énergie dans votre esprit par l'exercice.
Ne jamais forcer votre corps, jamais le blesser intentionnellement, toujours le respecter et il vous sera reconnaissant et vous rendra bien plus!
Training is important, to maintain a good health and to stabilize our spirit, but we have to adapt to our body.
Maybe today you don't feel like doing 100 push up and that's fine! You have to listen to ourself and make some changes, for exemple just take a walk for today, or do some stretching.
What's matter is to move your body, do something, bring energy to your mind by exercice.
Never force your body, never hurt him on purpose, always respect him and he will be gratefull and give you more back!
Parfois nous l'oublions mais notre corps nous dit quoi faire.
S'entraîner est important, pour garder une bonne santé et pour stabiliser notre esprit, mais nous devons nous adapter à notre corps.
Peut-être aujourd'hui vous n'êtes pas en forme pour faire 100 pompes et c'est parfait! Vous devez vous écouter et faire des changements, par exemple aller marcher aujourd'hui, ou faire des étirements.
Ce qui est important est de bouger votre corps, faire quelque chose, amener de l'énergie dans votre esprit par l'exercice.
Ne jamais forcer votre corps, jamais le blesser intentionnellement, toujours le respecter et il vous sera reconnaissant et vous rendra bien plus!
Breathing
Breath
It's the key of control and understanding.
By breathing we relax our body, our mind, we connect to the world and the Mother Earth.
It's crucial to have a good breathing, it helps us to keep on going, push ourself further and harder.
By breathing we find the strenght, we improve our will, we heal our body and mind.
So important but also forgotten in our everyday life, breathing is a connection with our inner voice, with the Earth, with the Nature.
Le souffle
C'est la clef du contrôle et de la compréhension.
En respirant nous relaxons notre corps, notre esprit, nous nous connectons avec le monde et la Terre Mère.
C'est important d'avoir une bonne respiration, cela nous aide à aller de l'avant, nous poussant plus loin et plus dur.
Par la respiration nous trouvons la force, nous augmentons notre volonté, nous guérissons notre corps et notre esprit.
C'est important mais malheureusement oublié dans notre vie de tous les jours, respirer est une connexion avec notre voix intérieur, avec la Terre, avec la Nature.
It's the key of control and understanding.
By breathing we relax our body, our mind, we connect to the world and the Mother Earth.
It's crucial to have a good breathing, it helps us to keep on going, push ourself further and harder.
By breathing we find the strenght, we improve our will, we heal our body and mind.
So important but also forgotten in our everyday life, breathing is a connection with our inner voice, with the Earth, with the Nature.
Le souffle
C'est la clef du contrôle et de la compréhension.
En respirant nous relaxons notre corps, notre esprit, nous nous connectons avec le monde et la Terre Mère.
C'est important d'avoir une bonne respiration, cela nous aide à aller de l'avant, nous poussant plus loin et plus dur.
Par la respiration nous trouvons la force, nous augmentons notre volonté, nous guérissons notre corps et notre esprit.
C'est important mais malheureusement oublié dans notre vie de tous les jours, respirer est une connexion avec notre voix intérieur, avec la Terre, avec la Nature.
mardi 23 juillet 2013
We are all animals
Animal
One of the aspect of mankind is it's link in the same root, we are all animals.
We try to be "civilized" but we remain basically animals, coming from the same ancestors and history.
Training and reconnect with our primal aspect is the key to understanding ourself, but also the others.
Discover our primal path it's also reconnect with Nature, linking ourself with the essential part of the Earth.
Sweating, bleeding, breathing bring us back to our primal state, waking up the animal in us.
"When you call yourself an Indian, Muslim, Christian, European, or anything else you are being violent. Do you see why it is violent? Because you are separating yourself from the rest of mankind. When you separate yourself by beliefs, by nationality, by tradition, it breeds violence. So a man who is seeking to understand violence does not belong to any country, any religion, any political party or partial system; he is concerned with the total understanding of mankind."
- Jiddu Krishnamurti
Animal
Un des aspects de l'humanité est ce lien que l'on partage, nous sommes tous des animaux.
Nous essayons d'être civilisés mais nous restons des animaux, venant des mêmes ancêtres et partageant la même histoire.
S'entraîner et se reconnecter avec notre aspect primal est la clef de notre connaissance, de nous même mais aussi des autres.
Découvrir notre aspect primal est aussi se reconnecter avec la Nature, nous reliant avec la part essentielle de la Terre.
Transpirer, saigner, respirer nous ramène à notre état primal, réveillant l'animal en nous.
"Quand vous vous nommez vous même un Indou, Musulman, Chrétien, Européen, ou quoique ce soit d'autre vous êtes violent. Voyez vous pourquoi c'est violent? Parce que vous vous séparez du reste de l'Humanité. Quand vous vous séparez par croyance, nationalité, tradition, cela amène la violence. Un homme qui cherche à comprendre la violence ne doit pas appartenir à un pays, une religion, un parti politique ou un système partial; il est concerné par la totalité de l'humanité."
- Jiddu Krishnamurti
One of the aspect of mankind is it's link in the same root, we are all animals.
We try to be "civilized" but we remain basically animals, coming from the same ancestors and history.
Training and reconnect with our primal aspect is the key to understanding ourself, but also the others.
Discover our primal path it's also reconnect with Nature, linking ourself with the essential part of the Earth.
Sweating, bleeding, breathing bring us back to our primal state, waking up the animal in us.
"When you call yourself an Indian, Muslim, Christian, European, or anything else you are being violent. Do you see why it is violent? Because you are separating yourself from the rest of mankind. When you separate yourself by beliefs, by nationality, by tradition, it breeds violence. So a man who is seeking to understand violence does not belong to any country, any religion, any political party or partial system; he is concerned with the total understanding of mankind."
- Jiddu Krishnamurti
Animal
Un des aspects de l'humanité est ce lien que l'on partage, nous sommes tous des animaux.
Nous essayons d'être civilisés mais nous restons des animaux, venant des mêmes ancêtres et partageant la même histoire.
S'entraîner et se reconnecter avec notre aspect primal est la clef de notre connaissance, de nous même mais aussi des autres.
Découvrir notre aspect primal est aussi se reconnecter avec la Nature, nous reliant avec la part essentielle de la Terre.
Transpirer, saigner, respirer nous ramène à notre état primal, réveillant l'animal en nous.
"Quand vous vous nommez vous même un Indou, Musulman, Chrétien, Européen, ou quoique ce soit d'autre vous êtes violent. Voyez vous pourquoi c'est violent? Parce que vous vous séparez du reste de l'Humanité. Quand vous vous séparez par croyance, nationalité, tradition, cela amène la violence. Un homme qui cherche à comprendre la violence ne doit pas appartenir à un pays, une religion, un parti politique ou un système partial; il est concerné par la totalité de l'humanité."
- Jiddu Krishnamurti
lundi 22 juillet 2013
Bodyweight?
Why bodyweight?
We use bodyweight exercices because they are the more natural, safer and easiest to do everywere.
We use our body everyday and it's important to use it correctly. Poor posture at work, stress and bad food make terrible damage to it. With bodyweight exercices we correct those damage, repearing the body.
Using our body is also a good thing to discover our capabilities and to prepare it for other practises, such as martial art, athletism, free running... and even weightlifting.
And, most of all, our body can be used at every stage of our life to improve our health and our mind!
Pourquoi le poids du corps?
Nous utilisons les exercices au poids du corps car ce sont les plus naturels, sans dangers et faciles à faire partout.
Nous utilisons notre corps tous les jours et c'est important de l'utiliser correctement. Des mauvaises positions au travail, le stress et la mauvaise nourriture lui font de terribles dommages. Avec les exercices au poids du corps nous corrigeons ces dommages, réparant notre corps.
Utiliser notre corps est aussi une bonne chose pour découvrir nos capacités et le préparer pour d'autres pratiques, comme les arts martiaux, l'athlétisme, le parkour,... et même pour soulever des poids.
Et, Plus que tout, notre corps peut-être utiliser à chaque étape de notre vie, améliorant notre santé et notre esprit!
We use bodyweight exercices because they are the more natural, safer and easiest to do everywere.
We use our body everyday and it's important to use it correctly. Poor posture at work, stress and bad food make terrible damage to it. With bodyweight exercices we correct those damage, repearing the body.
Using our body is also a good thing to discover our capabilities and to prepare it for other practises, such as martial art, athletism, free running... and even weightlifting.
And, most of all, our body can be used at every stage of our life to improve our health and our mind!
Pourquoi le poids du corps?
Nous utilisons les exercices au poids du corps car ce sont les plus naturels, sans dangers et faciles à faire partout.
Nous utilisons notre corps tous les jours et c'est important de l'utiliser correctement. Des mauvaises positions au travail, le stress et la mauvaise nourriture lui font de terribles dommages. Avec les exercices au poids du corps nous corrigeons ces dommages, réparant notre corps.
Utiliser notre corps est aussi une bonne chose pour découvrir nos capacités et le préparer pour d'autres pratiques, comme les arts martiaux, l'athlétisme, le parkour,... et même pour soulever des poids.
Et, Plus que tout, notre corps peut-être utiliser à chaque étape de notre vie, améliorant notre santé et notre esprit!
vendredi 19 juillet 2013
Motivation
Motivation
It's the most powerfull tool, if you don't have it, you can't achieve anything. But if you have it, a world of possibilities and changes come to you.
If you want to do something, you have to give you the opportunities to do it, never give up, never back up!
Here some quotes I find on the net and can be interesting :
A) Six secret to succes
1. Trust yourself
2. Break the rules
3. Don't be afraid to fail
4. Ignore those who doubt you
5. Work your ass off
6. Give something back
Arnold Schwarzenegger
B) If It doesn't challenge you, it doesn't change you
C) You don't demand respect, you earn it!
D) You don't have to be great to start but you have to start to be great
Motivation
C'est l'outil le plus puissant, si vous ne l'avez pas, vous n'arriverez à rien. Mais si vous le possédez, un monde de possibilités et de changements s'offre à vous.
Si vous voulez quelque chose, vous devez vous donner les moyens de l'avoir, ne jamais abandonner, ne jamais reculer!
Voici quelques citations que j'ai glanées sur le net:
A) Les six secrets du succès.
1. Croyez en vous
2. Enfreignez les règles
3. N'ayez pas peur de l'échec
4. Ignorez ceux qui doutent de vous
5. Travailler dur
6. Donner quelque chose en retour
Arnold Schwarzenegger
B) Si cela ne vous défie pas, cela ne vous change pas
C) Vous ne demandez pas le respect, vous le méritez
D) Il ne faut pas être grand pour commencer mais il faut commencer pour être grand
It's the most powerfull tool, if you don't have it, you can't achieve anything. But if you have it, a world of possibilities and changes come to you.
If you want to do something, you have to give you the opportunities to do it, never give up, never back up!
Here some quotes I find on the net and can be interesting :
A) Six secret to succes
1. Trust yourself
2. Break the rules
3. Don't be afraid to fail
4. Ignore those who doubt you
5. Work your ass off
6. Give something back
Arnold Schwarzenegger
B) If It doesn't challenge you, it doesn't change you
C) You don't demand respect, you earn it!
D) You don't have to be great to start but you have to start to be great
Motivation
C'est l'outil le plus puissant, si vous ne l'avez pas, vous n'arriverez à rien. Mais si vous le possédez, un monde de possibilités et de changements s'offre à vous.
Si vous voulez quelque chose, vous devez vous donner les moyens de l'avoir, ne jamais abandonner, ne jamais reculer!
Voici quelques citations que j'ai glanées sur le net:
A) Les six secrets du succès.
1. Croyez en vous
2. Enfreignez les règles
3. N'ayez pas peur de l'échec
4. Ignorez ceux qui doutent de vous
5. Travailler dur
6. Donner quelque chose en retour
Arnold Schwarzenegger
B) Si cela ne vous défie pas, cela ne vous change pas
C) Vous ne demandez pas le respect, vous le méritez
D) Il ne faut pas être grand pour commencer mais il faut commencer pour être grand
jeudi 18 juillet 2013
Animal Training System in Fact
Animal Training System, in fact.
So what's going on? How it works?
The animal Training System emphasys on several axes : - Cardiovascular
- Joint mobility
- Strenght training
- Stretching
- Neuro muscular wake up
- Breathing
When we train, it's crucial to think about our body in a whole. We have muscle, yes, but also bones, tendons, and most of all, a lot of neurones.
We train so we can adapt in every situation, we learn how to move, how to breath, how to use our bodies.
The point of Animal Training System is to wake up our body by the surprise. If we do the same exercices over and over again, our body and mind get bored, so no adaptation and progress.
Animal Training System en pratique.
Alors que faisons nous? Comment ça marche?
Animal Training System se base sur plusieurs axes : - Cardiovasculaire
- Mobilité des articulations
- Entrainement de la force
- Assouplissement
- Réveil neuro-musculaire
- Respiration
Quand nous nous entraînons, c'est important de considérer le corps dans son ensemble. Nous avons des muscles bien sur, mais aussi des os, des tendons, et surtout des neurones en masse.
Nous nous entraînons pour pouvoir s'adapter à toute situation, nous apprenons à bouger, respirer, et utiliser nos corps.
Le but du Animal Training System est de réveiller nos corps par la surprise. Si nous faisons toujours les mêmes exercices encore et encore, notre corps et notre esprit s'ennuient, donc pas d'adaptation ou de progrès.
So what's going on? How it works?
The animal Training System emphasys on several axes : - Cardiovascular
- Joint mobility
- Strenght training
- Stretching
- Neuro muscular wake up
- Breathing
When we train, it's crucial to think about our body in a whole. We have muscle, yes, but also bones, tendons, and most of all, a lot of neurones.
We train so we can adapt in every situation, we learn how to move, how to breath, how to use our bodies.
The point of Animal Training System is to wake up our body by the surprise. If we do the same exercices over and over again, our body and mind get bored, so no adaptation and progress.
Animal Training System en pratique.
Alors que faisons nous? Comment ça marche?
Animal Training System se base sur plusieurs axes : - Cardiovasculaire
- Mobilité des articulations
- Entrainement de la force
- Assouplissement
- Réveil neuro-musculaire
- Respiration
Quand nous nous entraînons, c'est important de considérer le corps dans son ensemble. Nous avons des muscles bien sur, mais aussi des os, des tendons, et surtout des neurones en masse.
Nous nous entraînons pour pouvoir s'adapter à toute situation, nous apprenons à bouger, respirer, et utiliser nos corps.
Le but du Animal Training System est de réveiller nos corps par la surprise. Si nous faisons toujours les mêmes exercices encore et encore, notre corps et notre esprit s'ennuient, donc pas d'adaptation ou de progrès.
mercredi 17 juillet 2013
Animal Training System?
What is Animal Training System?
It's a simple question, but very difficult to answer.
We have created this new concept with in mind a simple word : Adaptation.
In our everyday life we suffer from the modernity, we are under pressure at work, with our schedule, with our obligation. We loose contact with ourself, blowing away our body and mind.
Our purpose is to reconnect with our animal part, going back to the roots.
For that we train in a multiple way, changing our positions, gesture, forcing our mind and body to adapt, to learn new way to move and use our mind and body.
Everywere is our playground, everyday is our time to train, everyone is our partner!
Wake up the beast!
Animal Training System? Qu'est-ce que cela peut bien être?
C'est une simple question mais difficile à y répondre.
Nous avons créé ce nouveau concept avec en t^te un simple mot: Adaptation.
Dans nos vies de tous les jours nous souffrons de la modernité, nous sommes sous pressions continuellement, au travail, par notre emploi du temps et nos obligations. Nous perdons ainsi peu à peu contact avec nous-même, détruisant notre corps et notre esprit.
Notre but est de nous reconnecter avec cette part animal, retourner aux racines.
Pour cela nous nous entraînons de façons variées et multiples, changeant nos positions, gestes, obligeant notre esprit et notre corps à s'adapter, d'apprendre de nouvelle façon de bouger et se servir de son corps et de l'esprit.
Notre terrain de jeu est partout, chaque jour est bon pour s'entraîner, tout le monde est notre partenaire!
Wake up the beast!
It's a simple question, but very difficult to answer.
We have created this new concept with in mind a simple word : Adaptation.
In our everyday life we suffer from the modernity, we are under pressure at work, with our schedule, with our obligation. We loose contact with ourself, blowing away our body and mind.
Our purpose is to reconnect with our animal part, going back to the roots.
For that we train in a multiple way, changing our positions, gesture, forcing our mind and body to adapt, to learn new way to move and use our mind and body.
Everywere is our playground, everyday is our time to train, everyone is our partner!
Wake up the beast!
Animal Training System? Qu'est-ce que cela peut bien être?
C'est une simple question mais difficile à y répondre.
Nous avons créé ce nouveau concept avec en t^te un simple mot: Adaptation.
Dans nos vies de tous les jours nous souffrons de la modernité, nous sommes sous pressions continuellement, au travail, par notre emploi du temps et nos obligations. Nous perdons ainsi peu à peu contact avec nous-même, détruisant notre corps et notre esprit.
Notre but est de nous reconnecter avec cette part animal, retourner aux racines.
Pour cela nous nous entraînons de façons variées et multiples, changeant nos positions, gestes, obligeant notre esprit et notre corps à s'adapter, d'apprendre de nouvelle façon de bouger et se servir de son corps et de l'esprit.
Notre terrain de jeu est partout, chaque jour est bon pour s'entraîner, tout le monde est notre partenaire!
Wake up the beast!
Bienvenue! Welcome!
Welcome everybody to our new concept of Animal Training System!
We hope to see you soon at one of ours meetings!
Bonjour et bienvenue à tous au nouveau concept Animal Training System!
Nous attendons avec impatience de vous voir prochainement!
We hope to see you soon at one of ours meetings!
Bonjour et bienvenue à tous au nouveau concept Animal Training System!
Nous attendons avec impatience de vous voir prochainement!
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